برچسب ها
برچسب: ورزش های با شدت بالا
باشد فرد دچار اضافه وزن به ویژه در ناحیه شکم...
بیش از حد و ژنتیک خاص باعث تجمع چربی در... این چربی های آنقدر زیاد است که اعضای داخلی شکم... را نیز احاطه می کند با وجود این که چربی... زیر پوست از نظر زیبایی و تناسب اندام برای افراد...
کد خبر: ۳۰۴۵۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
بر روی مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و حبوبات... و مصرف کمتر گوشت های حاوی چربی اشباع تمرکز کنید...
در حفظ سلامت قلب شما دارد با انتخاب هوشمندانه مواد... غذایی می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را... سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب شما دارد با... های قلبی را کاهش دهید منابع غنی از فیبر مانند...
کد خبر: ۳۰۱۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
روند شدت ورزش تأثیر قابل توجهی برای بهبود داشت... یعنی افراد هرچه شدیدتر ورزش می کردند علائم اضطراب شأن...
شفاآنلاین> سلامت> یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش... هم با شدت متوسط و هم شدید علائم اضطراب را... کاهش می دهد حتی اگر این اختلال مزمن باشد به... از بیماران حداقل ده سال با اضطراب زندگی کرده بودند...
کد خبر: ۲۹۳۶۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
اگر سطح فولات خون شما پایین باشد بطور حتم انرژی...
پس در رابطه زناشویی به گزارش شفاآنلاین باید به این... شده اید باید به این هفت مورد عمل کنید تا... خون شما پایین باشد بطور حتم انرژی و تمایل شما... ویتامین های گروه b را دریافت نمی کنند و این...
کد خبر: ۲۹۰۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
تری داشته باشند تمایلشان به داشتن رابطه زناشویی و رضایت...
پس در رابطه زناشویی باید به این هفت مورد توجه... شده اید باید به این هفت مورد عمل کنید تا... خون شما پایین باشد بطور حتم انرژی و تمایل شما... ویتامین های گروه b را دریافت نمی کنند و این...
کد خبر: ۲۸۹۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
ورزش های هوازی ایروبیک فواید بسیاری برای بدن دارند و... متخصصان توصیه می کنند حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش... هوازی با شدت متوسط یا ۷۵دقیقه با شدت بالا ورزش...
حرکت وادارد هوازی یا ورزش های قلبی-عروقی می گویند از... این ورزش ها می توان به پیاده روی سریع شنا... دو دوچرخه سواری فوتبال یا انجام دادن کارهایی مانند تمیز... کردن خانه یا باغبانی اشاره کرد به گزارش شفاآنلاین ورزش...
کد خبر: ۲۸۹۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
برخی متخصصان بر این باورند اگر ورزش قدرتی با شدت... پایین انجام شود و پس از آن ورزش هوازی را... شروع کرده ورزش هوازی بیشترین کمک را به سوزاندن چربی...
شفاآنلاین> سلامت> بعضی فعالیت ها یا ورزش ها تاثیر بسیار... زیادی در سوزاندن کالری های بدن دارند و باید با... برنامه غذایی برای تناسب اندام باید انجام حرکات ورزشی را... نیز در برنامه های خود داشته باشیم در واقع این...
کد خبر: ۲۸۷۷۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
عروق کرونر که یک عمل قلبی داشتند ورزش سنتی با... شدت متوسط یا بالارفتن سریع از پله ها را اختصاص...
بیماران قلبی به رژیم های ورزشی پایبند هستند به گزارش... مستر کانادا در این باره می گوید بالارفتن از پله... و انجام ورزش های سنتی با شدت متوسط هر دو... در ادامه می افزاید یافته های ما نشان داد که...
کد خبر: ۲۸۱۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
محققان دریافتند که ۴۳ دقیقه ورزش کاردیو ورزشی که ضربان... و از ابتلا به فشارخون بالا جلوگیری خواهد کرد ...
شفاآنلاین> سلامت> محققان دریافتند که ۴۳ دقیقه ورزش کاردیو ورزشی... که ضربان قلب را افزایش دهد عاملی موثر در سلامت... خواهد بود و از ابتلا به فشارخون بالا جلوگیری خواهد... ۳۰ دقیقه ورزش هفتگی با شدت متوسط توصیه می شود...
کد خبر: ۲۷۹۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد...
شفاآنلاین> سلامت> چربی های شکم با بسیاری از بیماری های... مزمن از جمله بیماری های قلبی دیابت نوع ۲ و... مقاومت به انسولین در ارتباط است به گزارش شفاآنلاین از... دست دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما...
کد خبر: ۲۷۵۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
دور شکمتان بیشتر از باسن و کمر و دیگر اندامتان...
شفاآنلاین> سلامت> چربی های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن... از جمله بیماری های قلبی دیابت نوع ۲ و مقاومت... به انسولین در ارتباط است به گزارش شفاآنلاین از دست... دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک...
کد خبر: ۲۷۵۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
اگر سطح فولات خون شما پایین باشد بطور حتم انرژی...
پس در رابطه زناشویی باید به این هفت مورد توجه... شده اید باید به این هفت مورد عمل کنید تا... خون شما پایین باشد بطور حتم انرژی و تمایل شما... ویتامین های گروه b را دریافت نمی کنند و این...
کد خبر: ۲۷۲۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
اگر سطح فولات خون شما پایین باشد بطور حتم انرژی...
شفاآنلاین> سلامت جنسی> با این ۷ روش در رابطه جنسی... موریس پژوهشگر دانشگاه تافت می گوید که غذا های مختلف... فولات خون شما پایین باشد بطور حتم انرژی و تمایل... کافی ویتامین های گروه b را دریافت نمی کنند و...
کد خبر: ۲۷۲۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
خون فرد افت کرده که اگر بیمار در منزل باشد... برای بررسی سطح اکسیژن خون حتما باید به پزشک مراجعه...
شفاآنلاین> سلامت> متخصص طب فیزیکی با تأکید بر اینکه در... یک سوم افراد ممکن است دردهای عضلانی جزء اولین دردها... و درواقع شروع علامت های ابتلا به کرونا باشد عنوان... گزارش شفاآنلاین کامران آزما در برنامه طبیب با اشاره به...
کد خبر: ۲۶۸۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران مطرح کرد؛
بیماری های قلبی و عروقی شایع ترین علت مرگ و... سال های اخیر و به ویژه در کشور ما افزایش...
شفاآنلاین> سلامت> سید هاشم سزاوار با اشاره به این نکته... که بیماری های قلبی و عروقی شایع ترین علت مرگ... این بیماری در سال های اخیر و به ویژه در... زیرا اگر فرد هم زنده بماند مجبور است با عوارض...
کد خبر: ۲۶۵۲۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
چای سبز و ورزش موجب کاهش شدت بیماری کبدچرب مرتبط... با چاقی تا ۷۵ درصد در موش های تغذیه شده... با رژیم غذایی پرچرب شد...
انجام منظم تمرین های ورزشی و مصرف نوشیدنی های فاقد... باشد محققان دریافتند ترکیب چای سبز و ورزش موجب کاهش... شدت بیماری کبدچرب مرتبط با چاقی تا ۷۵ درصد در... موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب شد به...
کد خبر: ۲۵۱۵۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
صبح موفق را شکل می دهند اما ورزش ناکافی یا... بیش از حد می تواند بر مورد آخر تاثیرگذار باشد...
شفا آنلاین> سلامت> اگر به شدت مستعد اسهال ناشی از... صبح موفق را شکل می دهند اما ورزش ناکافی یا... بیش از حد می تواند بر مورد آخر تاثیرگذار باشد... ورزشی شما می تواند اثر بزرگی بر سلامت دستگاه گوارش...
کد خبر: ۲۵۱۳۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
قرار داده اند که آیا انواع متفاوت تحرک های بدنی... می توانند پروسه های بیولوژیکی پیری را کُند کنند به... گزارش شفاآنلاین یکی از فاکتورهای اساسی در سلامت سلول ها... تلومرها هستند یعنی همان کلاهای ایمنی در انتهای هر کروموزم...
کد خبر: ۲۴۸۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
انجام فعالیت ورزشی ایروبیک منظم مانند دوچرخه ثابت یا پیاده... روی روزانه همراه با انجام تمرین های مقاومتی سبک علاوه... او را برای درمان و بازتوانی هم افزایش می دهد...
شفاآنلاین> سلامت> یک متخصص فیزیوتراپی گفت ورزش کردن با شدت... دهد به گزارش شفاآنلاین فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی درباره... نقش ورزش در بیماران سرطانی اظهار کرد اگر به تازگی... است یکی از بهترین راه هایی که می تواند از...
کد خبر: ۲۴۵۸۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
به بیماری هایی مانند دیابت اختلالات قلبی بیماری عروق کرونر...
درباره سندروم متابولیک اظهار کرد سندروم متابولیک مجموعه ای از... قرار بگیرند احتمال ابتلا فرد به بیماری هایی مانند دیابت... بیان کرد چاقی شکمی یا زیاد بودن بافت چربی دور... ها بالا بودن فشار خون بیشتر از ۱۳۰ روی ۸۵...
کد خبر: ۲۴۵۷۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
آخرین اخبار